香港腳的正確治療方法-2011-09-30

夏季是皮膚病好發的季節,尤其是黴菌的感染更是大宗。黴菌生長在皮膚上就好比是「生菇」一樣,往往在皮膚有皺摺、潮濕或衛生條件較差的部位便容易發黴長癬。 這其中尤其以足部黴菌感染,也就是俗稱的香港腳最為常見,其他也可能有股癬、體癬、手癬、頭癬、臉癬、髮癬等不同部位的皮膚表層黴菌感染。
至於灰指甲則是指甲板亦遭受黴菌入侵,而造成指甲變厚、變形及變色。
患者常常會問,「香港腳是否可以根治？」其實香港腳的治療只要診斷正確,加上適當有效的藥物治療,是可以達到很好的療效的。
之所以患者會有香港腳不會好的錯誤觀念,可能是下列幾個因素所導致： 沒有正確診斷 香港腳的診斷必須確定由黴菌在足部皮膚感染所致,經由皮膚科專科醫師的臨床理學檢查再加上必要的顯微鏡檢查可以避免不必要的誤診。
在臨床上香港腳的症狀包括有脫皮型、水泡型、糜爛型、厚皮型等不同外觀,典型症狀者在豐富的皮膚科醫師診斷下是可以容易找出真正病因；但有些臨床皮膚表徵屬不典型者,需要與其他足部皮膚疾病作鑑別診斷者,皮膚科醫師會使用顯微鏡來檢查皮屑中是有黴菌的菌絲或孢子來確定感染與否。
灰指甲的影響 有許多香港腳患者常有的經驗是,香港腳總是時好時壞,尤其是夏天更是容易復發。其實治療香港腳是不能見好就收,因為這是與黴菌的對抗,必須徹底消滅才算治療,患者的用藥習慣往往不癢就以為好了,當然就無法完全治癒。
正確的擦藥方法是：每天兩次少量塗抹,直到皮膚外觀完全正常之後,再多塗抹兩週才能完全根除皮膚表面的黴菌。 香港腳再犯的另外原因就是患者有灰指甲而不自知,灰指甲就是黴菌入侵到指甲板的深層組織,使指甲片變厚與變形。
灰指甲除了因變形的指甲導致甲床受感染而疼痛外,絕大多數僅外觀不好看,通常沒有不適應感。可是灰指甲的深部病灶卻是外用藥所無法有效滲透到達與治療,然而灰指甲放任而不去治療,則可能成為香港腳再復發的病因大本營,難怪香港腳不會根治。 大多數因香港腳而求診的病患,都會忽略治療灰指甲的重要性,尤其是會質疑治療灰指甲使用的口服抗黴菌藥物的必要性與安全性。
其實早期口服抗黴菌藥,必須長期服用一年以上的療程才達到治療灰指甲的目的,且其肝毒性的顧忌,往往使醫師在用藥上特別小心,也較少鼓勵患者長期服藥。 但是新一代的抗黴菌藥上市以來,不僅沒有直接的肝毒性,由於高脂溶性可以長期作用在趾甲板上,因此只需短期用藥三個月,藥效可長達一年,灰指甲治療率可高達 80%。因此所謂的不會好的香港腳,其實是沒有針對灰指甲來加以治療所致。
還有影響香港腳久治不癒的主要原因,便是日常衛生沒有照顧妥當,尤其黴菌喜歡潮濕悶熱的環境,所以最好要保持足部清潔乾爽,天天勤換襪子,皮鞋可以多準備幾雙替換,讓剛穿過的鞋子有透氣幾天的機會。其次,家中成員如有香港腳或灰指甲可能成為傳染散播的媒介者,也應妥為治療,才不致造成香港腳的不易治癒。 香港腳除了會癢,導致日常生活的不便外,最嚴重可能因為次發性的細菌感染造成蜂窩組織炎,如處理不當甚至可能造成敗血症而危及生命。因此有香港腳不宜自行購買成藥塗抹,應該尋求皮膚科專科醫師確定診治,並有效治療灰指甲,多注重環境衛生清潔,一定可以將香港腳治好。

透視疾病-對付香港腳 全家一起來-2011-09-30

預防比治療來得重要 對付香港腳全家一起來，又到了霉菌肆虐的季節，香港腳一直是令人覺得難纏的隱疾，到底該如何治療，才能完全根治？
在台灣，每年5月到9月，可說是香港腳的流行期，根據估計，全台約有11.3以上的男性朋友深受香港腳之苦，其中最令人困擾的則是香港腳不易根治，且復發率高、傳染力又強，再加上台灣地處低緯度的高溫濕熱氣候，只要長期穿著不透氣的鞋襪，或者本身腳部容易出汗的人，就容易反覆受到感染。
香港腳的症狀很多，大多數人或許以為只要不會癢，應該就不算是香港腳，其實不然。書田診所皮膚科醫師鄭惠文指出，發癢並不是香港腳唯一或最主要的症狀，因此，在診斷上，不能從「有沒有發癢」來判別香港腳的嚴重性。
根據症狀來接受治療一般來說，香港腳具有四種類型，如趾間型、水泡型、硬皮型及潰瘍型等，在臨床上則需根據四大症狀來判斷是否需要接受治療，分別是發紅、搔癢、水?與脫皮。
這四種症狀有時不會同時出現，但在治療過程中，則必須確認這些症狀都已經解除，才算真正痊癒。很多人誤以為只有水泡或發炎等症狀出現，才相信自己得了香港腳，但通常一般人都是在健康檢查時，才被醫師診斷出罹患香港腳。不過，可別小看香港腳的威脅，感染香港腳後，除了可能會因為發炎而產生癢感所造成的不舒服外，嚴重時可能還會併發細菌感染。
此外，由於香港腳屬於黴菌感染，傳染力強，尤其在台灣濕熱環境的加乘助長下，即使治療完成，復發的機率也高。由於黴菌離開人體後仍能生存一段時間，因此，可能會出現在任何地方，如地板縫隙、拖鞋、鞋襪中，這時，只要家人或者團體生活中有一人罹患，其他大多數人都難以避免。
(詳細內容請見常春月刊338期)

掌握香港腳黃金治療「三」要-2011-09-30

（大紀元記者陳予善台北報導）你的香港腳怎麼樣都治不好嗎？根據統計，有近兩成的患者在治療後一個月內症狀重新發作。台大皮膚科廖怡華醫師表示近八成香港腳患者有「不癢就停藥」的錯誤用藥觀念，成為病症不斷復發的原因之一，患者應把握「黃金治療3要」原則，用藥的過程中療程「要短」、症狀「要漸癒」、腳部「要乾燥」，以斷絕黴菌繼續滋生。
廖醫師指出許多病患以為只要 「不癢」香港腳就是好了，這種只求治標不治本的用藥行為，在門診中相當常見，其實患者腳上的黴菌數並未完全消失，香港腳根本沒治好，甚至有近兩成的患者不到一個月就復發了。
「紅、癢、皰、皮」四大症狀 判別香港腳廖怡華醫師表示在臨床上需根據四大症狀來判斷香港腳是否治癒，分別是發紅、搔癢、水皰與脫皮，四種症狀不一定同時發生，但在治療時必須確認四種症狀都解除才算真正痊癒。
皮膚科醫師普遍認為紅、癢是最容易改善的香港腳症狀，而脫皮是最難治癒的。許多患者在治療過程中，最常遇到的問題是市面上大部份的香港腳藥，需要3～4週的用藥療程，但多數患者沒有耐心完成療程，造成香港腳的治療不完全，因此香港腳用藥療程「要短」，如只要用一次的短療程藥物，確保患者能完成整個療程，一次治療香港腳的四大症狀。 此外，用藥若是正確，症狀應該「要漸癒」，因為皮膚新陳代謝需要4～6週，故治癒也需要相同的時間。
廖醫師表示在用藥的第一週，紅、癢及水皰現象會有明顯的改善，若沒有好轉，醫師提醒可能不是單純香港腳，最好立即就醫檢查，以免病情惡化。
而在用藥後的第6週，再確認紅、搔癢、水皰及脫皮四大症狀是否已趨近治療，來判斷患者的香港腳是否已治癒。 最後，醫師提醒用藥過程中，腳部「要乾燥」，不要讓腳部處於黴菌容易繁殖的溫暖潮濕環境，避免造成腳部再度感染或影響治療的成效，建議穿著棉質襪子或通風的涼鞋，以保持腳部清爽乾燥。

香港腳的正確治療方法-2011-09-30

夏季是皮膚病好發的季節,尤其是黴菌的感染更是大宗。黴菌生長在皮膚上就好比是「生菇」一樣,往往在皮膚有皺摺、潮濕或衛生條件較差的部位便容易發黴長癬。 這其中尤其以足部黴菌感染,也就是俗稱的香港腳最為常見,其他也可能有股癬、體癬、手癬、頭癬、臉癬、髮癬等不同部位的皮膚表層黴菌感染。
至於灰指甲則是指甲板亦遭受黴菌入侵,而造成指甲變厚、變形及變色。
患者常常會問,「香港腳是否可以根治？」其實香港腳的治療只要診斷正確,加上適當有效的藥物治療,是可以達到很好的療效的。
之所以患者會有香港腳不會好的錯誤觀念,可能是下列幾個因素所導致： 沒有正確診斷 香港腳的診斷必須確定由黴菌在足部皮膚感染所致,經由皮膚科專科醫師的臨床理學檢查再加上必要的顯微鏡檢查可以避免不必要的誤診。
在臨床上香港腳的症狀包括有脫皮型、水泡型、糜爛型、厚皮型等不同外觀,典型症狀者在豐富的皮膚科醫師診斷下是可以容易找出真正病因；但有些臨床皮膚表徵屬不典型者,需要與其他足部皮膚疾病作鑑別診斷者,皮膚科醫師會使用顯微鏡來檢查皮屑中是有黴菌的菌絲或孢子來確定感染與否。
灰指甲的影響 有許多香港腳患者常有的經驗是,香港腳總是時好時壞,尤其是夏天更是容易復發。其實治療香港腳是不能見好就收,因為這是與黴菌的對抗,必須徹底消滅才算治療,患者的用藥習慣往往不癢就以為好了,當然就無法完全治癒。
正確的擦藥方法是：每天兩次少量塗抹,直到皮膚外觀完全正常之後,再多塗抹兩週才能完全根除皮膚表面的黴菌。 香港腳再犯的另外原因就是患者有灰指甲而不自知,灰指甲就是黴菌入侵到指甲板的深層組織,使指甲片變厚與變形。
灰指甲除了因變形的指甲導致甲床受感染而疼痛外,絕大多數僅外觀不好看,通常沒有不適應感。可是灰指甲的深部病灶卻是外用藥所無法有效滲透到達與治療,然而灰指甲放任而不去治療,則可能成為香港腳再復發的病因大本營,難怪香港腳不會根治。 大多數因香港腳而求診的病患,都會忽略治療灰指甲的重要性,尤其是會質疑治療灰指甲使用的口服抗黴菌藥物的必要性與安全性。
其實早期口服抗黴菌藥,必須長期服用一年以上的療程才達到治療灰指甲的目的,且其肝毒性的顧忌,往往使醫師在用藥上特別小心,也較少鼓勵患者長期服藥。 但是新一代的抗黴菌藥上市以來,不僅沒有直接的肝毒性,由於高脂溶性可以長期作用在趾甲板上,因此只需短期用藥三個月,藥效可長達一年,灰指甲治療率可高達 80%。因此所謂的不會好的香港腳,其實是沒有針對灰指甲來加以治療所致。
還有影響香港腳久治不癒的主要原因,便是日常衛生沒有照顧妥當,尤其黴菌喜歡潮濕悶熱的環境,所以最好要保持足部清潔乾爽,天天勤換襪子,皮鞋可以多準備幾雙替換,讓剛穿過的鞋子有透氣幾天的機會。其次,家中成員如有香港腳或灰指甲可能成為傳染散播的媒介者,也應妥為治療,才不致造成香港腳的不易治癒。 香港腳除了會癢,導致日常生活的不便外,最嚴重可能因為次發性的細菌感染造成蜂窩組織炎,如處理不當甚至可能造成敗血症而危及生命。因此有香港腳不宜自行購買成藥塗抹,應該尋求皮膚科專科醫師確定診治,並有效治療灰指甲,多注重環境衛生清潔,一定可以將香港腳治好。

香港腳的正確治療方法-2011-09-30

夏季是皮膚病好發的季節,尤其是黴菌的感染更是大宗。黴菌生長在皮膚上就好比是「生菇」一樣,往往在皮膚有皺摺、潮濕或衛生條件較差的部位便容易發黴長癬。 這其中尤其以足部黴菌感染,也就是俗稱的香港腳最為常見,其他也可能有股癬、體癬、手癬、頭癬、臉癬、髮癬等不同部位的皮膚表層黴菌感染。
至於灰指甲則是指甲板亦遭受黴菌入侵,而造成指甲變厚、變形及變色。
患者常常會問,「香港腳是否可以根治？」其實香港腳的治療只要診斷正確,加上適當有效的藥物治療,是可以達到很好的療效的。
之所以患者會有香港腳不會好的錯誤觀念,可能是下列幾個因素所導致： 沒有正確診斷 香港腳的診斷必須確定由黴菌在足部皮膚感染所致,經由皮膚科專科醫師的臨床理學檢查再加上必要的顯微鏡檢查可以避免不必要的誤診。
在臨床上香港腳的症狀包括有脫皮型、水泡型、糜爛型、厚皮型等不同外觀,典型症狀者在豐富的皮膚科醫師診斷下是可以容易找出真正病因；但有些臨床皮膚表徵屬不典型者,需要與其他足部皮膚疾病作鑑別診斷者,皮膚科醫師會使用顯微鏡來檢查皮屑中是有黴菌的菌絲或孢子來確定感染與否。
灰指甲的影響 有許多香港腳患者常有的經驗是,香港腳總是時好時壞,尤其是夏天更是容易復發。其實治療香港腳是不能見好就收,因為這是與黴菌的對抗,必須徹底消滅才算治療,患者的用藥習慣往往不癢就以為好了,當然就無法完全治癒。
正確的擦藥方法是：每天兩次少量塗抹,直到皮膚外觀完全正常之後,再多塗抹兩週才能完全根除皮膚表面的黴菌。 香港腳再犯的另外原因就是患者有灰指甲而不自知,灰指甲就是黴菌入侵到指甲板的深層組織,使指甲片變厚與變形。
灰指甲除了因變形的指甲導致甲床受感染而疼痛外,絕大多數僅外觀不好看,通常沒有不適應感。可是灰指甲的深部病灶卻是外用藥所無法有效滲透到達與治療,然而灰指甲放任而不去治療,則可能成為香港腳再復發的病因大本營,難怪香港腳不會根治。 大多數因香港腳而求診的病患,都會忽略治療灰指甲的重要性,尤其是會質疑治療灰指甲使用的口服抗黴菌藥物的必要性與安全性。
其實早期口服抗黴菌藥,必須長期服用一年以上的療程才達到治療灰指甲的目的,且其肝毒性的顧忌,往往使醫師在用藥上特別小心,也較少鼓勵患者長期服藥。 但是新一代的抗黴菌藥上市以來,不僅沒有直接的肝毒性,由於高脂溶性可以長期作用在趾甲板上,因此只需短期用藥三個月,藥效可長達一年,灰指甲治療率可高達 80%。因此所謂的不會好的香港腳,其實是沒有針對灰指甲來加以治療所致。
還有影響香港腳久治不癒的主要原因,便是日常衛生沒有照顧妥當,尤其黴菌喜歡潮濕悶熱的環境,所以最好要保持足部清潔乾爽,天天勤換襪子,皮鞋可以多準備幾雙替換,讓剛穿過的鞋子有透氣幾天的機會。其次,家中成員如有香港腳或灰指甲可能成為傳染散播的媒介者,也應妥為治療,才不致造成香港腳的不易治癒。 香港腳除了會癢,導致日常生活的不便外,最嚴重可能因為次發性的細菌感染造成蜂窩組織炎,如處理不當甚至可能造成敗血症而危及生命。因此有香港腳不宜自行購買成藥塗抹,應該尋求皮膚科專科醫師確定診治,並有效治療灰指甲,多注重環境衛生清潔,一定可以將香港腳治好。

透視疾病-對付香港腳 全家一起來-2011-09-30

預防比治療來得重要 對付香港腳全家一起來，又到了霉菌肆虐的季節，香港腳一直是令人覺得難纏的隱疾，到底該如何治療，才能完全根治？
在台灣，每年5月到9月，可說是香港腳的流行期，根據估計，全台約有11.3以上的男性朋友深受香港腳之苦，其中最令人困擾的則是香港腳不易根治，且復發率高、傳染力又強，再加上台灣地處低緯度的高溫濕熱氣候，只要長期穿著不透氣的鞋襪，或者本身腳部容易出汗的人，就容易反覆受到感染。
香港腳的症狀很多，大多數人或許以為只要不會癢，應該就不算是香港腳，其實不然。書田診所皮膚科醫師鄭惠文指出，發癢並不是香港腳唯一或最主要的症狀，因此，在診斷上，不能從「有沒有發癢」來判別香港腳的嚴重性。
根據症狀來接受治療一般來說，香港腳具有四種類型，如趾間型、水泡型、硬皮型及潰瘍型等，在臨床上則需根據四大症狀來判斷是否需要接受治療，分別是發紅、搔癢、水?與脫皮。
這四種症狀有時不會同時出現，但在治療過程中，則必須確認這些症狀都已經解除，才算真正痊癒。很多人誤以為只有水泡或發炎等症狀出現，才相信自己得了香港腳，但通常一般人都是在健康檢查時，才被醫師診斷出罹患香港腳。不過，可別小看香港腳的威脅，感染香港腳後，除了可能會因為發炎而產生癢感所造成的不舒服外，嚴重時可能還會併發細菌感染。
此外，由於香港腳屬於黴菌感染，傳染力強，尤其在台灣濕熱環境的加乘助長下，即使治療完成，復發的機率也高。由於黴菌離開人體後仍能生存一段時間，因此，可能會出現在任何地方，如地板縫隙、拖鞋、鞋襪中，這時，只要家人或者團體生活中有一人罹患，其他大多數人都難以避免。
(詳細內容請見常春月刊338期)

遠離腳臭味 朋友更多 樂意無窮-2011-09-23

連日來高溫多雨，許多為事業和家庭奔走的男人們，正面臨「不敢脫鞋」的窘境，由於成天悶在腳底的那股味道真的很難受，腳臭也成為大家的公敵，那該怎麼辦才好呢？

腳臭雖然不是重大疾病，但卻十足影響生活身心健康，尤其長期忽略足部出汗問題，可能演變為足癬，纏人的香港腳就此上門。腳臭味濃厚，也不要置之不管，解決腳臭並無想像中的困難，只是方法只要用對，腳臭即可迎刃而解。

在營建業工地擔任主任張先生說：「全天穿著工地鞋到整個工地巡視，現在天氣炎熱又常常午後雷陣雨，回到家脫下襪子攏被查某仔嫌！有時腳底又覺得很癢，實在是會影響到工作的心情。」因此他現在開始嘗試穿著除臭襪來解決腳臭困擾。

一雙看起來普通的襪子，雖然不是高貴新奇的禮物，卻是最貼心實用的心意，希望在外辛勞的父親們都保有健康的身心。找到一雙好穿的襪子，又能兼具除腳臭，增加腳底汗水排出，也是讓自己的人際關係提昇的方式之一。

夏日防腳臭 中藥材調理體質 泡足浴擦爽身粉-2011-09-23

  許多人有腳臭困擾，中醫師林舜榖表示，中醫認為人體機能失衡會增加汗水分泌，使腳臭情形更嚴重，如脾虛濕盛體質，因水分代謝失常、稍一動就出汗，陰虛陽亢體質則手腳心易無故發熱、流汗，可透過中藥材入膳或製成茶飲，改善易流腳汗的體質；另外透過按摩豐隆穴、復溜穴等，能促進足部代謝和血液循環，還可利用中藥材製泡腳湯和爽身粉，更快告別臭腳丫煩惱。報導╱林明佳、張佩玉 攝影╱施偉平、黃天佑
林舜榖中醫師表示，人體的腳底每平方公分約有500~600個汗腺，是僅次於腋下最易流汗的部位，且一天約有8~10小時穿鞋子，倘若穿的鞋襪較不透氣，使濕氣難排出，足部更易散發異味。針對易流腳汗、腳臭者，可利用中藥材調理體質，輔以中藥足浴、爽身粉等，並少吃燥熱食物如辣椒、大蒜、油炸等，日常也應避免足部悶熱、保持乾爽和清潔，包括穿透氣吸汗性佳的棉襪、運動鞋選有格子網布鞋面、皮鞋選有通氣小孔鞋款、每天洗澡時腳底和趾縫都要洗乾淨並擦乾。

食療法
林舜榖中醫師設計2道食療，可依照體質選擇。由於藥性皆相當平和，老少皆可服用，但感冒發燒時應暫停。

茯苓排骨粥利水
適用對象：時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。
材料：薏苡仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯，排骨200克。
功效：薏苡仁和茯苓健脾利水、助代謝，黃耆補氣，浮小麥收斂汗水、減少排汗。
做法：排骨切塊汆燙，材料放進電鍋，外鍋加2碗水，內鍋加3碗水煮成粥，2天吃1次。

枸杞烏梅茶滋陰
適用對象：手腳心常發熱冒汗，易燥熱、口乾舌燥、急躁者。
材料：枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢。
功效：烏梅味酸、收斂止汗，枸杞滋養腎陰，助降低陰虛、潮熱症狀，西洋參補氣養陰。
做法：藥材洗淨放入鍋中以1000c.c.水煮沸，轉小火煮5分鐘，飯後當飲水喝，每天1次。

這樣做
除了可依體質服中藥材外，林舜榖中醫師建議，也可塗抹爽身粉、泡中藥足浴等，促進腳部循環變好，但倘若足部有明顯傷口、出血、裂開，應暫停使用並就醫。

去除鞋臭的方法-2011-09-23

除腳臭，除了腳的問題以外，還有鞋子及襪子的問題，建議您可以買兩雙鞋子，輪流穿，例如每週一、三、五穿Ａ鞋， 二、四、六穿Ｂ鞋，最好加上鞋墊。

鞋類暨技術研究中心鞋輔組副組長黃賜源提供幾個去除鞋臭的秘訣：
運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。
皮鞋則要選真皮，因為人工合成皮比較不透氣，會悶住腳。
許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭，但要注意它是否有氣孔導流入口，讓鞋子內外氣體對流，因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚，僅能吸震，並沒有吸汗效果。
減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽。或者，噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧，「如果嫌上述方法麻煩，就常把鞋子拿出來曬太陽，」。

臭腳Y的味道-2011-09-23

某天晚上，媽咪正汗如雨下的在煮晚餐
菲菲從外面玩回來，一進門就大叫
“啊~有臭腳Y的味道“
媽咪說：哪有？
菲菲說：你到底在煮什麼？好臭！
隔壁鄰居的小女孩跟菲一起走進來說
“我媽咪煮的東西是世界上最香、最好吃的“
而菲菲還是一直說
“你到底在煮什麼？好臭，有臭腳Y的味道“
真是臭阿菲
人家就會說她媽咪煮的最香
只有阿菲一直大叫：臭腳Y的味道

除臭粉用到腳爛掉 美眉染香港腳-2011-09-23

愛漂亮的美眉林小姐喜歡穿雪靴，但怕腳悶住一整天不只腳臭還會得香港腳，因此特地到販售網路商品格子舖，買來號稱可去除腳臭除腳汗濕氣，還可以預防香港腳的鞋蜜粉，只要灑在鞋子裡，號稱能保證你的腳整天乾爽，林小姐以為自己找到了寶，沒想到使用兩天後，兩隻腳底不但又癢又腫，甚至還不斷脫皮，一看醫生才發現，自己反而得了香港腳。

腳底板又紅又腫，五隻腳趾頭全都脫皮。癢到受不了，手一直抓脫皮的傷口，被抓到流血甚至還潰爛發炎。林小姐說自己一雙漂亮的腳，就是因為用了這個，號稱「一灑見效」的鞋蜜粉，才會變的這麼嚴重。

林小姐：「鞋子下面一層粉越來越癢，本來水嫩的雙腳，卻變成了香港腳。」

持續看了一個月的醫生，傷口好了許多，但還是會癢癢的。這個鞋蜜粉的包裝簡陋，只用一個塑膠袋包著，價格不到一百元，功能卻能除腳臭除腳汗，還能預防香港腳。而且用法很簡單，只要輕輕倒進鞋子裡，就可以保持腳底一整天乾爽。

真的有這麼神奇嗎，醫生：「裡面成分是明樊，但有多少並不清楚，可以除腳汗但不能預防香港腳。」成分標示含糊，天然石粉有可能是工業用石灰，難怪林小姐的腳，會越用越嚴重。

來到這間賣鞋粉的店家格子舖，簡單的廚櫃，擺滿了網路賣家寄賣的商品。但商品來源在哪裡？出了問題誰負責？全都沒有註明。店家：「我去問一下，根本不知道，鞋蜜粉是什麼，怎麼用，是用抹的還是擦的全不了解。」

其實穿雪靴，怕腳悶住有臭味，記得天氣好的時候，把鞋子拿出來曬曬太陽，穿排汗的襪子讓腳通風才是最實在的解決之道。

 

腳臭的原因-2011-09-23

腳臭主要是足部過厚的角質層，加上汗水及細菌作用所致。天生就是汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多，腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍，當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。 汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發生腳臭。如果穿的又是很緊實的鞋子，在空氣不流通的情況下，腳臭就會越來越嚴重，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。

另外，年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多；而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。 另一個腳臭的原因是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後，導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞)，也會造成腳臭。患者大多是因為流汗量大，汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生，換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發生。

 

如何防止腳臭?-2011-09-23

梅雨季節到來，陰晴不定的天氣，讓鞋子濕了又乾、乾了又濕，整天下來難免會產生腳臭，但網路上去除腳臭的方法，讓人眼花撩亂，從放茶葉咖啡渣、泡白醋、灑腳臭粉、穿除臭襪、改變飲食習慣到腳底按摩，到底哪一個才是真正有效解決惱人的腳臭問題呢？ 　　

根據專家指出，茶葉跟咖啡渣確實有吸附收臭味的效果，放進鞋內也有助吸汗及吸臭，可惜容易將鞋底染色，且無法抗菌，還可能會有衛生問題，除非頻繁更換，否則不建議每天使用。另外網路盛傳，泡「工研白醋」可以減少腳臭味，不過專家認為，這種方式是治標不治本，雖然可以在腳臭產生後殺菌抑制腳臭味，卻無法避免腳臭再次發生。

近期在網路上引發女性網友熱烈討論的「除臭粉」，一瓶要價數百元，使用類似嬰兒用痱子粉的原理，透過抑制汗腺排汗及香精抑制細菌降低臭味，雖然也有效果，但如果腳汗流得太多，抑菌效果也會受到影響，還可能因為結塊而影響原本腳底排汗的功能，而且日前更發生有類似的除臭粉產品使用後反而紅腫脫皮，甚至引發香港腳惡化的狀況，專家建議還是要慎選醫療等級的品牌，使用上才能安心除腳臭。

由於除臭襪可以吸濕排汗，近來則大受消費者歡迎，競爭廠商中以台灣品牌「aPure」的除臭襪銷量最好。專家指出，市售除臭襪大多有滿意保證，因此只要選對品牌，穿起來不但非常舒適乾爽，效果也會很顯著。使用除臭襪如同日常穿襪子一樣，不用改變任何習慣，非常方便簡單。因此生意好到從網路賣到開門市，但缺點是與一般傳統市場的襪子相比價格略高，一雙要價兩百元左右，想要長期除腳臭須持續穿著。

除了上面的方法之外，網路上也盛傳，喝「南瓜」、「冬瓜」等瓜類製成的湯，可以抑制汗腺分泌，減少腳臭。不過專家表示，目前沒有研究證實哪些食物能有效減少汗腺分泌，只要飲食方面盡量避免重口味或是太過辛辣的食物，多少可抑制出汗，但效果相當有限。

另外，也有網友轉寄引用中醫師說法，表示只要以手握拳，用屈起的食指指節按壓腳掌中的穴位，就能強化肝腎機能解決腳臭，對此專家表示按摩腳底穴位的確可促進血液循環，但是否可抑制腳臭則沒有研究證實，消費者可能要自行嘗試看看才知道有沒有效果。

相信腳臭也是很多上班族的煩惱，整天悶在那真的不蘇胡……..不妨試一下以上方法看是不是有效呢??

腳臭的原因是怎麽形成的呢?

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　　隨著運動的激烈，人體的汗水是會流出來的，運動鞋裏面的腳早已經發熱。脫掉鞋一股難聞的氣味撲鼻而來，這種氣味就是腳臭味，那麽來看看下面的介紹吧

　　對于腳臭的原因是怎麽形成的，專家五指襪指出了以下幾個方面：

　　1.潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺，一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裏除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利于細菌及黴菌的大量滋生繁殖，從而導致腳臭發作，除腳臭困難。

　　2.悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份健康襪的增高外，皮膚表面的PH值會産生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長，使得腳臭異常，而治腳臭則鮮有特效方法。

　　3.細菌的繁殖：因爲一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，這幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭，讓很多人都在爲去腳臭而苦惱。

　　4.黴菌的繁殖：悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最除臭方法容易産生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，産生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最爲嚴重，去除腳臭也最複雜。

　　5.過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成，這也就讓“腳臭怎麽辦”成了很多人心中解不開的疑團

　　以上就是專家的介紹，對于腳臭的原因是怎麽形成的，您現在應該了解了吧。專家提醒大家：一定要穿那麽透氣性比較強的鞋子，保持良好的衛生習慣，才能避免腳臭的形成。如果您還有其腳臭剋星他疑問，詳情請登錄健康預約網進行咨詢。

在充分理解中國醫療市場的特殊性的基礎上，整合網絡媒體資源，依托強有力的戰略合作資源和自臭腳身優勢明顯的技術力量，搭建和運營的網上預約就診渠道。

耳鼻喉除臭鞋墊科 、眼科預約網、兒科預約網 、肝病預約網、骨科預約網 共十一個病種頻道以及多個地區性頻道。衆位同事，希望在未來與大家積極交流，探索醫療行業網絡營銷新思路。

秋季防燥–初秋護腳第一步

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進入九月，秋天的氣息越來越濃，乾燥離我們也越來越近，一整個夏天雙腳都被灼熱的陽光暴晒著，這時候對於雙腳來說最重要的就是補充營養，補充營養的基本條件便是防干燥。

所以說：防干燥是你初秋護腳的第一門功課。

   防止秋季雙腳乾燥你需要注意四個方面的問題：   首先，不要因為覺得已經是秋天了，就不再注意紫外線的存在了，即便是沒有太陽的日子裡防曬也是你日日需要提上日程的事情。

減少雙腳皮膚直接暴漏在太陽之下是防止腳部皮膚乾燥的第一要素，預防比修復更重要。

秋季防干燥–初秋護腳第一步

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腳臭了怎麼辦！怎樣治療腳臭

秋夏季候到臨，腳臭是一件易發的事務，同時也是一件很是為難的工作，不只影響情感，有些人還因而背上了負擔，發生优越感。

　　那麼，若是倒霉腳臭了，該怎麼辦？

　　為此，記者特地征詢了有關專家。據領會，腳臭是由細菌和腳汗惹起的，腳心每平方厘米有620左右個汗腺，而身體其他部位僅有143—339個，也就是說腳心比其他部位多出了2—4倍的汗腺。所以，人們勾當或者許吃辛辣熱燙食物等的時分，腳上汗液就會少量排泄出來。這樣，在多汗前提下，腳上的細菌少量繁衍，並分化角質卵白和汗液中的尿素、乳酸，從而激發了腳臭。秋夏季候，穿的又是嚴實的旅游鞋、球鞋、靴子等，空氣不暢通，更輕易激發腳臭。

　　腳臭了，怎麼辦！怎樣治療腳臭，當然，腳臭是能防止和醫治的。既然他是由細菌和腳汗惹起的，那麼只需除去他發生的情況，也就是說除去細菌和腳汗，那麼就不會發生腳臭了。

　　怎樣治療腳臭防腳臭大師談

　　專家建議，秋夏季候大師最好選穿較透氣的資料做的鞋子，勤洗腳，勤换襪子，盡量連結腳的幹爽，可防止腳臭。腳臭嚴峻者，能够採半正軌廠家出產的特地醫治腳臭的產物。

　　可是，專家也提示市民，目前，市道上一些醫治腳臭的產物，其道理多是采用化學藥物將腳部汗腺縮短，直至得到排汗功用。短期間會有立時止腳臭的結果，但久而久之並穢氣于身體安康。由于，排汗是人體一般心理景象，也是排毒的進程，一旦雙腳喪失了排汗功用其结果是不勝設想的。

臭腳丫多脾胃濕熱、陽氣虛、津液外溢造成

臭腳丫多脾胃濕熱、陽氣虛、津液外溢造成

氣溫高加重腳汗症狀，尤其穿著襪子、鞋子，汗水容易積著，難免有異味。林森中醫院區中醫科主治醫師林君玉指出，無論腳汗、手汗，中醫針對整體調理，體質陽熱亢盛型，多需清熱瀉火，但陽虛氣弱型則益氣固表歛汗，並非所有患者一味給予退火方劑。

林君玉醫師表示，患者如果有胃火多用白虎湯，心火給予清心蓮子飲，肝火多用當歸龍薈丸等方加減，建議由中醫師針對個別狀況處方。如果屬陽虛氣弱型，須益氣固表歛汗，以玉屏風散為主方；濕熱內盛型須清熱化濕，以龍膽瀉肝湯、二妙散為主方。至於氣血瘀滯型，則補氣活血，治以生眽散、血府逐瘀湯。

醫師表示，腳汗、手汗問題與家族基因有關，遺傳機率達13%，基於人種的特異性與氣候因素，生長在亞熱帶地區的年輕人特別容易出現手汗症，大約每100人有3人是患者。大部份患者自孩童時期已出現手汗，到了青春期症狀可能更嚴重。

林君玉指出，一名小男生每當去安親班脫掉球鞋時，大家都抗議他的腳臭而求診中醫，男童腳汗、手汗都嚴重，媽媽患有手汗症，妹妹也有，媽媽接受治療2個多月，妹妹也治療約2-3個月，哥哥治療3-4個月，漸進的改善症狀，現在已經約莫像一般人。

中醫認為此症多屬脾胃濕熱，蘊蒸肌膚；或因先天體質陽氣偏虛，腠理不固，津液外溢所致。

一般人精神緊張、進食煎炒或辛辣食物、運動、勞動、天氣熱都會大量流汗，乃屬於正常現象。可是在沒有勞動、運動，處在冷氣室也會流汗，則屬不正常。

冬季過後 留意腳臭問題多

許多愛美女性，因為腳臭問題找上門，這是因為冬季常穿靴子造成腳部汗腺阻塞，醫師建議保持腳部清爽很重要。

醫學美容診所醫師指出，一般腳部會發生問題，都是因為悶熱造成足部汗腺阻塞，如果不注意會出現汗泡疹而發癢，此時可能因搓破皮造成細菌感染，進而演變成脫皮或是潰爛，更嚴重時會引發丹毒跟蜂窩性組織炎，這種情況很容易發生在愛穿長靴的男女或是穿軍靴的軍人或常穿雨鞋的農漁民。

如果只是初期，醫師也提供對抗腳臭與腳病的方法，包括保持清爽，就是每天洗完澡要將腳趾間縫都擦乾，如果怕潮濕，可以用滑石粉或痱子粉保持乾躁，襪子不要穿太悶，建議改穿著透氣純棉製襪款，另外靴子也要保持乾燥，另外用茶葉或精油稀釋，每天泡十到十五分鐘，連續泡個一星期，保持腳部乾躁清爽，應該就可以解除腳臭警報。

不過醫師也提醒民眾，如果出現病變要趕快求醫，另外對於腳部的保養方式，黃醫師還建議盡量讓腳部涼爽、預防靜脈曲張，可以讓腳部消除疲勞、增進血液循環。

製足膜 美腳達人換你當

市面上賣的足膜，說是幾天后就可以擁有一雙柔軟腳皮的「美腳」，不過看到簡介上說，必須經過腳皮變粗、脫皮，再突然一大片腳皮掉下來的經歷，很多人都覺得有點害怕，皮膚科醫師說，其實用低濃度，每天用，不必「剝皮」，就能有柔軟的美腳啦！

對於腳皮非常肥厚，或是有腳皮代謝問題而有腳臭的人，皮膚科醫師超昭明認為使用「剝皮」式的足膜其實效果應該不錯，但是要等待一個星期腳皮粗糙、脫皮，像蛇蛻皮的過程，確實讓很多愛美的人容易為之卻步。

趙昭明說，其實整片老化的硬腳皮完全脫落雖然較有成就感，但其實如果天天使用低濃度的帶有酸性的去角質成份，天天使用，雖然比較慢，但是也一樣可以擁有柔軟的腳皮。

他建議可以到化工行購買濃度1％的水楊酸粉末，加到凡士林裡面攪拌，每天擦在腳上，大約一、兩星期就可以看到腳皮愈來愈柔軟，另外，也可以到藥局購買含有「尿素（urea）」成份的藥膏，同樣也有輕度去角質的效果，果酸產品也不錯，不過果酸產品通常比較貴。

一般市面上的足膜通常是用酸類再加上例如像鳳梨酵素等類的，具有軟化蛋白質的酵素，因為腳皮就是一種蛋白質，不過趙昭明提醒，自製足膜的濃度絕對不能高，否則反而可能造成腳底皮膚侵蝕，到時候腳皮受傷，得有很長的時間難以行走，可是得不償失。

腳臭改善方法

1.經常洗腳

2.在腳上使用爽身粉

3.使用止汗劑

4.經常更換襪子

5.穿通風的鞋子

6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳　部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次

7.經常泡腳

8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發

9.也可以粗鹽溶於水泡水

10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用

11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭

12.保持平靜

13.注意飲食

14.勿過度勞動足部

白 醋 浸 腳

每 日 用 白 醋 浸 腳 一 星 期 ， 也 可 除 腳 臭 。 如 果 患 有 皮 膚 敏 感 ， 可 試 用 10 至 15 毫 升 白 醋 加 溫 水 調 勻 ， 每 晚 浸 腳 15 分 鐘 ， 功 效 相 同

在 家 赤 腳 步 行

盡 量 給 腳 部 皮 膚 呼 吸 ， 回 家 時 立 刻 脫 下 鞋 襪 、 洗 腳 ， 抹 乾 腳 後 養 成 在 家 赤 足 步 行 的 習 慣 ， 促 進 血 液 循 環 ， 減 少 汗 腺 分 泌 物 積 累 的 機 會 ！ 赤 腳 行 沙 灘 都 有 同 樣 功 效

多 飲 瓜 湯 、 菜 湯

飲 用 瓜 湯 、 菜 湯 ， 減 少 汗 腺 分 泌 物 ， 隻 腳 自 然 無 咁 臭 。

了解腳臭的原因來消除腳臭

了解腳臭的原因來消除腳臭

『腳臭不是病，臭起來要人命』或許有很多人遇過這樣的囧境

不過這跟鞋子和襪子有關 只要解決了 可以解決腳臭問題

腳臭的原因

由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。

汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。

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